绝大多数的婚姻危机出自一句“我的需求你不懂”
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日期：2024-01-03
责任小编：和美家圆情感
三毛：看的顺眼的，千万富翁也嫁；看不顺眼的，亿万富翁也嫁。当两个人的需求都在亲密关系中被满足时，这段关系是有活力的，充满生机的。就像三毛和河西，三毛的需求是，只要你在我身边，能填饱肚子就够了。
我曾经看过一段很甜的话：
有人想跟你环游世界，有人想跟你柴米油盐酱醋茶，可是我就想跟在你的身后，我很好养的，有你在一日三餐小米粥都可以，我想和你坐在一起，放着俗套的音乐，做着俗套的事，只和你眉来眼去一辈子。
看到这句话的时候，我的脑海里第一个想到的是我的妈妈。记忆中，我们家的厨房总是热气腾腾。妈妈一直都觉得，一家三口的粗茶淡饭，要比外面的山珍海味，吃得更有幸福感。而爸爸妈妈也这样相爱了40年，直到去年年底。那年的年底，我记得很清楚，我爸又因为妈妈的不断叨絮，从而跟妈妈大吵了起来，这次老爸还提出了离婚的想法。虽然我在调节后，两人的战火算是停息，但是他们的婚姻显然已处在破裂边缘。老爸说：“你妈想让我多陪伴她，想让我在家里为她分担些家务，想让我多夸赞她……而且我特别不舒服她对我说话的方式！”爸妈的问题，跟我接触的大多数案例中的问题基本相同，那就是需求未被满足。而婚姻的危机往往是出现在彼此的需求不能满足，一方要求过多，而另一方不能达到，从而引发的婚恋问题。爸妈的事情令我有感而发，所以今天来谈谈在婚姻中如何谈需求。我们的需求总是在随着时代的进步、经济的发展、不同的环境从而不断增加的，当你对另一半有需求，却没有得到满足时，那么要先明白以下这4个道理。
抱怨在相处中是一个很大的负能量。如果我们常常在关系中抱怨对方，继而与对方发生冷战，那你们离分开不远了。在这样情况下你所提的需求在对方看来，都是在无事生非且多此一举。在心理学里，每个人在别人眼里，或多或少都有些“不可理喻”的行为。比如遏制不住的购物欲、占有欲和虚荣的攀比心。如果这在你们关系中并不是什么触碰底线原则的问题，那么请接受对方的兴趣爱好和生活习惯，不要抱怨！所以关系需要张弛有度，在我们接纳和理解对方的行为时，我们提出适当的需求，对方也是能接受的。
两个人的关系是一种平衡的状态，需求也是一样，要谈需求之前你要先学会付出。需求就好比提款，要先有收入，才能有支出。为对方的付出可以有很多种表现，比如生活上的照顾，情感上的呵护，工作上的支持。当你的情绪价值提供到位了，那你就能相应的索取你想要的。当然你的付出，一定是对方需要的，并不只是单纯出于你自己的想法。生活中很常见的是明明对方要的是一个苹果，你却给了他一个梨，这就南辕北辙了。要想了解对方真正的内心需求，平时就得细心观察和体会，他在意什么，做什么能让他快乐。
这个需求是真的只能由对方满足，还是自己就可以满足？如果这个需求只能由对方来满足，你又很想提的话，就要注意选择恰当的时机。一般建议是轻松的时刻，比如你们散步时，或者你在他怀里时。你可这样说：我需要你的帮助；我想了很久，你看可不可以……总之在你提需求时，要懂得灵活处理，可能存在的问题和潜在的解决方式。给对方提出可以采纳的多种选择方式，以及对你们之间有什么好处。
一旦你的需求被满足了，要懂得及时强化，给予对方赞美和感谢。有些时候我们不一定用言语，一个欣赏的眼神，一个亲昵的注视，一个热烈的拥吻，都能很好的表达出这份爱意。当然，提完需求之后，也有可能被拒绝，这时需要自查一下需求的合理性。被拒后的接纳很重要，并不是这个世界上每个需求都能被及时满足的。接纳这样的结果，心中才能生出平静和智慧去探寻新的解决方案。完美婚姻的背后，是两个不完美之人的互相容纳与体谅。可以相伴余生的爱，是我懂你，也会用你的方式去爱你。如果你也有同样的情感问题或困惑，可以扫描下方二维码添加微信和我聊一聊，免费获取资深老师1对1的情感咨询分析服务一次。
